RECURSOS PARA CONTROLAR EL ENOJO

AYUDAR A LOS NIÑOS A EXPRESAR SU ENOJO

Ideas:

1. Hable a sus hijos de distintos sentimientos para ayudalos a aprender sobre ellos y las situaciones que los provocan.

2. Ayude a sus hijos a encontrar qué cambios sienten en sus cuerpos cuando están enojados.

3. Dígale a su hijo que use palabras para mostrar lo que siente acerca de otras personas o una situación.

4. Invente una situación donde haya una pelea o un conflicto. Utilice muñecas o animales de peluche para hablar con sus hijos acerca de la situación y sus sentimientos.

Ø  MODELAR LA CONDUCTA

Los niños aprenden por imitación y observar a la gente. Sea un modelo positivo.

¿Cómo?

1. Aprenda a manejar su propio estrés y controlar su enojo.

2. Hable con otras personas acerca de sus sentimientos e ideas de una manera respetuosa.

3. Resuelva sus problemas y disputas con palabras, no con la violencia.

4. Hable con usted mismo en voz alta sobre un problema y plantee una solución.

Ø  QUÉ HACER CUANDO USTED ESTÁ ENOJADO

1. Pensar antes de actuar.

2. Calmarse.

3. Utilice los siguientes pasos:

Reconozca lo que le hace enojar.

Empatice con los sentimientos de la otra persona.

Piense en cosas positivas sobre la situación.

Escuche lo que la otra persona le está diciendo a usted.

Exprese cómo se siente.

Observe lo que sucede a su cuerpo.

Mantenga su atención en la situación actual.

Ø  ¿QUÉ DETONA QUE LOS NIÑOS SE ENOJEN?

Bebés (0 a 18 meses)

Suelen enojarse cuando tienen un malestar causado por el hambre, los ruidos fuertes, o cansancio.

Lo muestran que a través del llanto.

Niños (18 a 36 meses)

Puede enojarse fácilmente debido a que:

(a) creen que son el centro del mundo y se frustran cuando no pueden hacer o tener lo que quieren;

(b) les es difícil compartir cosas;

(c) tienen una fuerte noción de lo que les pertenece;

(d) que aún no saben muchas palabras, no pueden expresarse correctamente del todo, molestándose y enojándose porque la gente no los entiende.

Preescolares (3 a 5 años)

Pueden enojarse debido a que aun no pueden controlar sus emociones; aún no usan gran repertorio de palabras cuando se sienten frustrados y enojados; están aprendiendo a compartir; tienen dificultades para comprender que otras personas tienen diferentes ideas.

Muestran enojo con las rabietas y la agresión.

Los niños de 6 a 8 años

Pueden presentar enojado cuando sienten que algo no es justo; cuando son rechazados, castigados, discriminados, o no les entienden.

Muestran enojo para herir e intimidar a otros y usan palabras para dañar.

Muestran el enojo con rabietas.

Ø  QUÉ SE PUEDE HACER CUANDO LOS NIÑOS ESTÁN ENOJADOS Y PELEAN?

1. Ayudar a que se calmen.

2. Separar los niños.

3. Ayudarlos a pensar acerca de por qué están enojados.

4. Ayudar a cada niño a pensar en lo que el otro niño siente.

5. Decirles cómo se siente acerca de la situación.

6. Ayudarlos a elegir la mejor solución para la situación.

7. Elogiar a los niños cuando resuelven un conflicto sin violencia.

8. Decirles que está bien para estar enojado, lo que no está bien hacer daño a los demás.